正位健的故事 正位?。?--分享在身體正確的位置上進(jìn)行正位的練習(xí)。 正位健成立于2015年9月，是廣州一家集合瑜伽、普拉提、SET、懸吊、等多種訓(xùn)練方法，館內(nèi)提供一對(duì)一私教、小班、大班教學(xué)的生活會(huì)館。 健康、柔韌、塑形、力量、速度、控制、強(qiáng)壯、心理……沒(méi)有任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能夠包含所有的效果，練習(xí)之間是相鋪相成的，如果長(zhǎng)期只做一種練習(xí)，是不平衡、不全面的！ 了解自己的身體是練習(xí)的步，很多人因?yàn)閷?duì)練習(xí)的不了解而放棄練習(xí)。他們都忽略了正確的練習(xí)5次比散漫的練習(xí)20次更能獲得練習(xí)的益處與快樂(lè)！ 正位健希望將這些正確、有效的練習(xí)方法分享給更多熱愛(ài)健康、熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、熱愛(ài)生活、熱愛(ài)瑜伽、熱愛(ài)普拉提的人們，并讓所有練習(xí)者都知道自己究竟在練什么？為什么練？怎么練？ 于是，有了正位健的誕生！